SOMMEIL
"Depuis que je prends les gélules, je remarque que je m'endors beaucoup plus vite mais que surtout je me réveille moins la nuit"
Sandrine L.

Accès réservé aux pharmaciens
Entrez votre code CIP pour accéder à l'espace réservé.
S’il vous arrive de « broyer du noir », sachez que les plantes peuvent vous aider à retrouver le moral. La déprime, quand elle est légère et passagère, peut en effet être soulagée par les éléments qui entrent dans la composition de certains végétaux. Ainsi, l’algue klamath (Aphanizomenon flos-aquae ou algue AFA) contient de la PEA, un composé qui agit positivement sur l’humeur. Découvrez les vertus de l’algue Klamath, une cyanobactérie qui peut vous aider à vous sentir mieux.
Elle doit son nom au lac d’eau douce dans lequel elle se développe : le lac Klamath, situé en Oregon, dans le nord-ouest des Etats-Unis. Comme la spiruline, l’algue klamath est une cyanobactérie, une microalgue d’une couleur bleu-vert qui détient de multiples vertus pour la santé. Ainsi, l’algue AFA est particulièrement riche en nutriments : elle compte plus de 60 g de protéines pour 100 g et plus de 60 minéraux et oligo-éléments. Elle est ainsi indiquée pour éviter les carences alimentaires et éliminer les coups de fatigue. Par ailleurs, la klamath est riche en antioxydants : elle contribue à protéger l’organisme des conséquences du vieillissement cellulaire et elle participe à la stimulation du système immunitaire. Enfin, parce qu’elle contient de la PEA, l’algue klamath permet de soulager les déprimes passagères et de réguler l’humeur.
L’algue klamath contient :
- Tous les acides aminés, parmi lesquels figure entre autres un précurseur de neurotransmetteur : la phénylalanine. L’algue klamath contient entre 60 et 70 % de protéines.
- Plus de 60 sels minéraux et oligo-éléments identifiés : cuivre, zinc, sélénium, calcium, magnésium, phosphore, fer, chrome, iode, potassium…
- 14 vitamines : elles sont toutes représentées, à l’exception de la vitamine D. La klamath est particulièrement riche en vitamine C et en vitamine B12.
- Du carotène et les 15 caroténoïdes
- Des acides gras insaturés et polyinsaturés : oméga-3, oméga-6
- Des polysaccharides et des peptides
- Des pigments : phycocyanine, chlorophylle
- De la phényléthylamine (PEA), une amine qui soutient la neurotransmission d’hormones telles que la dopamine ou la sérotonine
La déprime se caractérise par de l’irritabilité, de l’anxiété, de la tristesse, une perte de confiance en soi, etc. Elle peut également être synonyme de perte d’appétit, de manque de concentration et de troubles du sommeil. La déprime se manifeste en des occasions variées, par exemple en cas de soucis, de conflits, de deuil, de changements hormonaux… Elle apparait également de façon saisonnière, en automne et en hiver, quand la luminosité et les jours raccourcissent.
Pour soulager la déprime, il est possible de s’en remettre en partie aux plantes. L’algue klamath contient de la PEA (Phényl-Ethyl-Amine), laquelle agit comme un neurotransmetteur endogène et qui active la production de dopamine et de sérotonine, des hormones liées au plaisir et au bien-être. Plusieurs études scientifiques ont mis en exergue les effets de la PEA (1-4) sur le système nerveux et sur les états dépressifs. Ce composé serait ainsi utile pour améliorer l’humeur, mais aussi pour augmenter les capacités de concentration et réduire les conséquences de la ménopause (5) (6), comme l’irritabilité ou les sautes d’humeur.
La klamath est essentiellement disponible sous la forme de compléments alimentaires. Vous pouvez également utiliser de la poudre ou des paillettes d’algues séchées, des produits à diluer dans des boissons ou à incorporer à des plats.
Pour soulager la déprime, l’anxiété et le mal-être, il est conseillé de consommer 1,5 à 3 g de klamath par jour. La dose quotidienne maximale de poudre de klamath est estimée à 3 g. Si vous optez pour des compléments alimentaires, consultez la notice du produit pour connaitre la posologie.
Les compléments alimentaires sont déconseillés pendant la grossesse et l’allaitement ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.
La klamath contenant de la vitamine K et de la PEA, elle est contre-indiquée dans le cadre d’un traitement anticoagulant ou antidépresseur.
Enfin, si les symptômes de la déprime persistent et s’aggravent, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. C’est peut-être le signe que la dépression s’installe et celle-ci doit être traitée avec l’aide d’un spécialiste.
Algue klamath : une microalgue au pouvoir détoxifiant et purifiant
Algues Klamath et son pouvoir détoxifiant et purifiant
Algue klamath et fatigue passagère : gagnez en vitalité
Algues Klamath Bio et fatigue passagère
Algue klamath et renforcement du système immunitaire
Algue Klamath et renforcement du système immunitaire
Algue klamath : une plante qui vous aide à lutter contre la déprime
Algue Klamath : une solution naturelle pour soulager la déprime
Algue klamath : une microalgue au pouvoir détoxifiant et purifiant
Algues Klamath et son pouvoir détoxifiant et purifiant
Algue klamath et renforcement du système immunitaire
Algue Klamath et renforcement du système immunitaire
(1) Szabo, A., Phenylethylamine, a Possible Link to the Antidepressant Effects of Exercise ?, British Journal of Sports Medicine, 2001, 35 (5): 342-43.
(2) Sabelli HC, Fink P, Fawcett J, et al., Sustained antidepressant effect of PEA replacement, J Neuropsychiatry Clin Neurosci Spring, 1996, 8(2): 168–71.
(3) Yaryura-Tobias, Phenylethylamine and Glucose in True Depression, J A. 1976.
(4) Murata, Mikio, Nobuyuki Katagiri, Kota Ishida, Kenji Abe, Masago Ishikawa, Iku Utsunomiya, Keiko Hoshi, Ken-ichi Miyamoto, et Kyoji Taguchi, Effect of β-Phenylethylamine on Extracellular Concentrations of Dopamine in the Nucleus Accumbens and Prefrontal Cortex, Brain Research, 1269, 2009, (mai): 40-46.
(5) Genazzani AD, Chierchia E, Lanzoni C, et al., Effects of Klamath algae extract on psychological disorders and depression in menopausal women: a pilot study, Minerva Ginecol, 2010, 62(5): 381–8.
(6) Scoglio S, Benedetti S, Canino C, et al., E ect of a 2-month treatment with Klamin, a Klamath algae extract, on the general well-being, antioxidant profile and oxidative status of postmenopausal women, Gynecological Endocrinol, 2009, 25(4): 235–240.
Nos
produits
Notre
charte qualité
Nos
engagements
Notre
équipe
NOTÉ
4,5/5
SUR TRUSPILOT
Sur la base de 474 avis
SOMMEIL
"Depuis que je prends les gélules, je remarque que je m'endors beaucoup plus vite mais que surtout je me réveille moins la nuit"
Sandrine L.
DETOX
"La prise de cette cure Detox m'a fait me sentir mieux, en meilleure forme, moins fatiguée, j'ai l'impression d'être en meilleure santé, d'avoir une meilleure humeur et de retrouver progressivement de l'énergie."
Négar M.
TONUS & VITALITÉ
"Côté efficacité, je sens du mieux depuis que je les utilise. Je suis toujours fatiguée en cette période de l'année et j'ai vraiment l'impression que ce complément m'aide à tenir mes journées de travail. J'ai moins de coups de fatigue en fait."
Annabel J.
Les avis sont affichés dans un ordre chronologique. Les avis ne sont pas contrôlés par l’éditeur du site. Toutes les informations relatives aux avis en ligne sont accessibles ici