9 Plantes + OxyBiocell
SOMMEIL
"Depuis que je prends les gélules, je remarque que je m'endors beaucoup plus vite mais que surtout je me réveille moins la nuit"
Sandrine L.
Les bienfaits du safran sur la libido
Les bienfaits du safran sur la libido
Les plantes offrent des propriétés bénéfiques pour la santé. Certaines d’entre elles ont aussi des effets sur la libido. Pour stimuler le désir sexuel et améliorer la fonction érectile, le safran est recommandé. Pour épicer votre vie sexuelle, utilisez un produit naturel et sans effet secondaire. Retrouvez des informations sur les bienfaits du safran ainsi que des conseils pour profiter de son action sur la sexualité et la fertilité.
Valeurs nutritionnelles du safran
Le safran est une épice originaire de Perse que l’on obtient à partir des stigmates d’une fleur : le crocus cultivé (Crocus sativar). Depuis l’Antiquité, on vante les vertus aphrodisiaques de cette plante, particulièrement appréciée par les divinités. Aujourd’hui encore, les effets du safran sur la libido intéressent les chercheurs. Ses valeurs nutritionnelles sont elles aussi connues (pour 100 g de safran) (1) :
- Energie : 352 calories
- Protéines : 11,4 g
- Glucides : 61,5 g
- Lipides : 5,85 g
- Sucres : 42,4 g
- Fibres alimentaires : 3,9 g
- Acides gras saturés : 1,59 g
- Chlorure de sodium : 0,37 g
- Calcium : 111 mg
- Fer : 11,1 mg
- Magnésium : 264 mg
- Potassium : 1720 mg
- Vitamine C : 80,88 mg
Les bienfaits de cet actif endémique
Plusieurs études scientifiques récentes portent sur les effets du safran sur des patients, hommes et femmes, souffrant de problèmes de sexualité (2). Même si les mécanismes de l’action de l’épice sont encore méconnus, elle semble jouer un rôle important dans l’amélioration des performances sexuelles. Elle agit également comme un stimulant et dynamise ainsi la libido, tant masculine que féminine.
Différents tests tendent également à prouver l’efficacité du safran dans le traitement des troubles de l’érection (3-4). Là aussi, des études complémentaires sont nécessaires pour expliquer l’action de la plante sur la fonction érectile. On prête aussi au safran le pouvoir de stimuler la fertilité masculine, notamment parce qu’il contribuerait à augmenter le volume de sperme.
Enfin, les chercheurs ont démontré que le safran permettait de lutter contre les troubles sexuels induits par certains médicaments antidépresseurs à base de fluoxétine (5-6). Qui plus est, rappelons que le safran est réputé pour ses effets relaxants, sédatifs et antidépresseurs (7), des propriétés qui participent directement à l’amélioration du désir et des relations sexuelles.
Sous quelle forme le prendre pour atteindre mon objectif ?
Les compléments alimentaires (gélules, comprimés) à base de safran sont le remède idéal à une baisse de la libido. En effet, ces produits sont justement dosés pour répondre à vos besoins. Par ailleurs, ils peuvent faire intervenir les principes actifs
Posologie
Pour stimuler le désir sexuel, chez la femme comme chez l’homme, et renforcer la fonction érectile, il est conseillé de prendre 30 mg de safran par jour sur une période de 6-8 semaines. Si vous optez pour les compléments alimentaires à base d’extrait de safran et de plantes aphrodisiaques, référez-vous à la notice d’utilisation du produit pour en connaitre la posologie exacte et éviter tout surdosage.
Contre-indications et allergies
Le safran est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Les personnes sous antidépresseurs doivent prendre un avis médical avant de consommer du safran. Cette épice faisant l’objet de nombreuses contrefaçons, vérifiez sa provenance et privilégiez le safran bio.
D'autres vertus de le Safran
Safran : la plante qui vous aide à combattre la dépression
Safran et dépression : une épice aux effets antidépresseurs
Safran : la plante qui vous aide à combattre le stress
Safran et stress : ses bienfaits sur l’anxiété et la dépression
Safran : la plante qui vous aide à retrouver le sommeil
Safran et sommeil : une plante pour améliorer vos nuits
Sources bibliographiques
(1) Anses : https://ciqual.anses.fr/
(2) Ranjbar H, Ashrafizaveh A, Effects of saffron (Crocus sativus) on sexual dysfunction among men and women: A systematic review and meta-analysis, Avicenna J Phytomed. 2019 Sep-Oct;9(5):419-427.
(3) Maleki-Saghooni N, Mirzaeii K, Hosseinzadeh H, Sadeghi R, Irani M, A systematic review and meta-analysis of clinical trials on saffron (Crocus sativus) effectiveness and safety on erectile dysfunction and semen parameters, Avicenna J Phytomed. 2018 May-Jun;8(3):198-209.
(4) Shamsa A, Hosseinzadeh H, Molaei M, Shakeri MT, Rajabi O, Evaluation of Crocus sativus L. (saffron) on male erectile dysfunction: a pilot study, Phytomedicine. 2009 Aug;16(8):690-3.
(5) Modabbernia A, Sohrabi H, Nasehi AA, Raisi F, Saroukhani S, Jamshidi A, Tabrizi M, Ashrafi M, Akhondzadeh S, Effect of saffron on fluoxetine-induced sexual impairment in men: randomized double-blind placebo-controlled trial, Psychopharmacology (Berl). 2012 Oct;223(4):381-8.
(6) Kashani L, Raisi F, Saroukhani S, Sohrabi H, Modabbernia A, Nasehi AA, Jamshidi A, Ashrafi M, Mansouri P, Ghaeli P, Akhondzadeh S, Saffron for treatment of fluoxetine-induced sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo-controlled study, Hum Psychopharmacol. 2013 Jan;28(1):54-60.
(7) S. Dharmananda, Saffron: An Anti-Depressant Herb, Institute for Traditional Medicine, 2005.
Nos
produits
Notre
charte qualité
Nos
engagements
Notre
équipe
NOTÉ
4,5/5
SUR TRUSPILOT
Sur la base de 474 avis
DETOX
"La prise de cette cure Detox m'a fait me sentir mieux, en meilleure forme, moins fatiguée, j'ai l'impression d'être en meilleure santé, d'avoir une meilleure humeur et de retrouver progressivement de l'énergie."
Négar M.
TONUS & VITALITÉ
"Côté efficacité, je sens du mieux depuis que je les utilise. Je suis toujours fatiguée en cette période de l'année et j'ai vraiment l'impression que ce complément m'aide à tenir mes journées de travail. J'ai moins de coups de fatigue en fait."
Annabel J.
Les avis sont affichés dans un ordre chronologique. Les avis ne sont pas contrôlés par l’éditeur du site. Toutes les informations relatives aux avis en ligne sont accessibles ici